Wochenbett: Die Wochenbettdepression
Geburt
Ursachen für eine postportale Depression
Eine Wochenbettdepression kann jederzeit in den ersten beiden Jahren, vorrangig aber in den ersten Wochen nach der Geburt entstehen. An einer Wochenbettdepression leiden ca. 10% bis 20% aller jungen Mamas, aber auch Väter können von ihr betroffen sein.
Der medizinische Fachbegriff für eine Wochenbettdepression lautet „postportale Depression“ und leitet sich vom lateinischen post = nach und partus = Entbindung / Trennung ab.
Wochenbettdepression oder Baby Blues?
Eine Wochenbettdepression entwickelt sich langsam und ist anfangs nur schwer von den üblichen Stimmungs- und Verhaltensschwankungen („Baby Blues„) zu unterscheiden. Sie wird meist erst aufgrund körperlicher Symptome erkannt. Das ist auch einer der Gründe, warum sie in vielen Fällen zu spät diagnostiziert und behandelt wird. Eine gestörte Beziehung zwischen Mutter und Baby oder schlimmstenfalls auch Selbstmordgedanken der jungen Mama können die Folge sein.
20 Anzeichen für eine Wochenbettdepression
- Traurigkeit
- häufiges Weinen
- Desinteresse
- inneres Leergefühl
- Schuldgefühle
- Hoffnungslosigkeit
- Versagensängste
- Kopfschmerzen
- Herzbeschwerden
- Reizbarkeit
- Schwindel
- Konzentrationsschwäche
- Schlafstörungen
- Müdigkeit
- Appetitlosigkeit
- Essstörungen
- Angst- und Panikattacken
- zwiespältige Gefühle dem Kind gegenüber
- sexuelle Unlust
- Selbstmordgedanken
Ursachen
- hormonelle Umstellung nach der Geburt
- Schilddrüsendysfunktion
- psychische Vorerkrankungen
- psychische Erkrankungen in der Familie
- genetische Veranlagung
- langes Warten auf eine Schwangerschaft
- vorhergehende Fehlgeburt
- Schwangerschaftskomplikationen
- Schwangerschaftsdepressionen
- zu hohe Erwartung der jungen Mama an sich selbst
- Verlust der Selbstbestimmung
- ungewollte Schwangerschaft
- Beziehungsprobleme
- mangelnde Unterstützung vom Kindsvater und der Familie
- Schlechtes / kein Verhältnis zum Kindsvater
- finanzielle Probleme
Behandlung der Wochenbettdepression
Eine Wochenbettdepression sollte auf jeden Fall behandelt werden. Therapiert wird die Krankheit meist mit einer ambulanten Psychotherapie oder mit Medikamenten. Je nach Stärke und Verlauf der psychischen Erkrankung ist auch eine Kombination von Therapie und Medikamenten oder ein stationärer Aufenthalt erforderlich. Bei leichten und mittelschweren Depressionen kann eine Selbsthilfegruppe begleitend zur Therapie eingesetzt werden.
Checkliste für das Wochenbett
Unsere interaktive Checkliste kann direkt von Ihnen bearbeitet werden.
Wir haben alle nützlichen Anschaffungen für das Wochenbett in Checklistenform aufgelistet.
- Erledigte Anschaffungen gleich abhaken
- Unerwünschte Anschaffungen von der Liste streichen
2 bis 3 Packungen Flockenbinden besorgen
Die Flockenbinden benötigen Sie für den Klinikkoffer und das Wochenbett daheim. 2 bis 3 Packungen sollten ausreichen.
Krankenhausslips besorgen
Waschbare Krankenhausslips sind nach der Geburt besonders bequem - sie sind dehnbar und unterstützen durch ihre offene Struktur die Wundheilung.
Stilleinlagen besorgen
Stilleinlagen fangen austretende Muttermilch auf und gehören zur Grundausstattung in jedem Klinikkoffer.
Brustwarzensalbe besorgen
Eine Brustwarzensalbe mit Lanolin hilft bei schmerzenden Brustwarzen durch das Stillen.
3 bis 4 Stillbustiers besorgen
Ein Stillbustier ist eine Alternative zum Still BH und bestens geeignet für die Übungszeit zwischen Schwangerschaft und Stillzeit, da sich die Brust in dieser Zeit noch einmal stark verändert. 3 bis 4 Stillbustiers sollten ausreichen.
2 bis 4 Still-BHs besorgen
2 bis 4 angenehm sitzende und leicht zu öffnende Still-BHs sind ausreichend. Ein bis zwei benötigen Sie bereits für Ihren Klinikkoffer.
2 bis 3 Stilltops besorgen
Mittels Clipverschluss lassen sich die Cups einfach und mit einer Hand öffnen. Damit erlauben Stilltops ein diskretes und bequemes Stillen. Es gibt sie mit und ohne BH-Funktion. 2 bis 3 Stück sollten ausreichen.
Milchpumpe besorgen
Eine Milchpumpe ermöglicht es Ihnen, relativ einfach, einen gewissen Vorrat an Muttermilch anzulegen.
Stillkissen besorgen
Ein Stillkissen entlastet den Rücken und die Arme beim Stillen und bietet dem Baby ein kuscheliges Nest.
Hier geht’s zur kompletten Schwangerschaftscheckliste. Dort finden Sie alle Anschaffungen für die Schwangerschaft.
Die von Ihnen bearbeitete Checklistenpunkte werden zeitgleich in der kompletten Schwangerschaftscheckliste abgehakt bzw. gestrichen. So behalten Sie jederzeit den Überblick!
MamaWissen TV
Aktualisiert am: 14.06.2021