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Ernährung in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ernähren Sie sich für zwei – deshalb ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung in der Schwangerschaft sehr wichtig. Wir erklären Ihnen, welche Nahrungsmittel unbedingt auf Ihrem Speiseplan stehen sollten und auf welche Lebensmittel Sie in der Schwangerschaft besser verzichten sollten.

Ernährung in der Schwangerschaft – was erlaubt ist und was nicht

Darf ich meine Lieblingswurst weiter essen? Ist Salami in der Schwangerschaft gefährlich? Wie viel sollte ich am Tag trinken und was? Warum ist eine ausreichende Versorgung mit Folsäure und Jod für Mama und Baby so wichtig? Das Thema Ernährung in der Schwangerschaft ist für viele Schwangere eines der wichtigsten überhaupt.

Erfahren Sie, was Sie beachten sollten und warum eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft so wichtig ist. Im Laufe der Schwangerschaftswochen steigt mit wachsendem Babybauch auch das Gewicht stetig an. Lesen Sie, was Sie bei der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft beachten sollten und warum Untergewicht und Übergewicht gefährlich für Ihr Baby sein können.

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